DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS REVELADOS

Lisseth López nos explica que una pausa activa es un breve momento dedicado a realizar movimientos musculares que ayudan a achicar el estrés y la ansiedad. No solo es esencial en el ámbito laboral, sino igualmente para las amas de casa y todas aquellas personas que llevan una rutina agitada.Mentalmente y sin utilizar tus manos o cualquier objeto